Life Coaching is vergroten van geluk door bereiken van persoonlijke doelstellingen.

<body> <p> <body><H1> Life Coaching is vergroten van geluk door bereiken van persoonlijke doelstellingen. </H1> <H2> Life coaching voor het vinden en bereiken van je persoonlijke doelstellingen door het vergroten van je bewustzijn, met als doel het vergroten van je geluk op alle levensgebieden. </H2> Lifecoaching is gericht op het vergroten van het bewustzijn waardoor we ons gelukkiger gaan voelen. Dit bewustzijn is in mindere of meerdere mate al aanwezig bij ons allemaal. Door meer bewust te worden van de handelingen die we doen, de beslissingen die we nemen en de gevoelens die we voelen, krijgen we meer inzicht in ons eigen handelen, denken en voelen. Inzichten in onszelf helpen ons om het doel te bereiken waar we naartoe willen of überhaupt er achter te komen wat het doel is. Ook geeft lifecoaching concrete handreikingen om te handelen richting je doel omdat lifecoaching het zelfsturend en zelfoplossend vermogen vergroot. Life Coaching is een krachtige manier om je levensgeluk te vergroten op alle levensgebieden. Als Lifecoach begeleid ik mensen in het succesvol vormgeven van hun leven, zowel op maatschappelijk gebied als in de privésfeer, vanuit hun diepste passies, idealen en talenten. We hebben allemaal wel eens momenten waarop we het even niet meer weten. We voelen ons onprettig. Soms houden we dit voor ons zelf, en besluiten dat zeker niet met anderen te delen. Veel mannen zeggen: "Ik los mijn eigen problemen wel op, daar heb ik niemand anders bij nodig". De onwennigheid en soms ook schaamte om erover te praten maakt dat we de negatieve consequenties dan maar voor lief nemen. Veel vrouwen hebben het omgekeerde en hebben de neiging er met jan en alleman over te praten, zonder tot een oplossing te komen. Als dit te lang duurt kan je er ziek van worden. Humeurigheid, snel geirriteerd raken, je terugtrekken, nergens zin meer in hebben zijn voor velen herkenbaar. Onze energie gaat daarbij verloren en de vitaliteit neemt af. Waarom laten we het zover komen? Antwoorden en oplossingen zijn meestel niet zo ingewikkeld. Een ervaren coach kan je daarbij helpen. We kunnen in het leven niet altijd alles alleen oplossen. Je hebt andere mensen nodig om (in)zicht te krijgen op je blinde vlekken. Geef je leven weer richting met enkele sessies Lifecoaching In je kracht staan, # Dat is je kwaliteiten kennen en ook ervaren en onderkennen wat je belemmert. Durven zien ‘hoe het is’. Jezelf diepgaande vragen stellen. Zelfreflectie. Talenten leren kennen. Wie ben je, wie wil je zijn? Persoonlijke ontwikkelingsdoelen stellen. Waar zit de twijfel, en waar je overtuigingskracht? Wat straal je uit, hoe zien anderen je? We zijn geboren met liefde. Angst hebben we aangeleerd. eugen 1: Angst is ongezond en hoort niet in mijn leven. Wie zich ontwikkelt, wie nieuwe dingen uitprobeert, zal vrijwel altijd een mild gevoel van stress ervaren. Bij alle nieuwe ideeën die je aan anderen voorlegt, bij je eerste stappen van veranderen en ontwikkelen... Steeds weer zul je diezelfde kriebels in je buik voelen. Een helder signaal dat je dingen aan het doen bent die nog geen routine zijn. Dat je dus aan het leren bent! Waarheid 1: Angst hoort er nu eenmaal bij, zolang je blijft leren en groeien. Leugen 2: Angst biedt een realistische kijk op de werkelijkheid. Ons brein overdrijft de risico's van verlies en pijn met minimaal een factor 2 tot 3. Ofwel: wie 100 euro verdient, voelt zich blij. Maar wie 100 euro verliest, voelt zich twee tot drie keer zo verdrietig. Conclusie: we onderschatten stelselmatig het plezier van een geslaagde verkoop en we overschatten stelselmatig de pijn van een afwijzing van anderen. Waarheid 2: Ons angstgevoel overdrijft de ernst van de situatie met een factor 2 of meer. Leugen 3: Pas als je geen angst meer voelt en je vol zelfvertrouwen bent, kun je een eerste stap zetten. Je wilt pas ergens aan beginnen als je zeker weet dat je het kan. Maar wanneer weet je zeker dat je het kunt? Precies! Als je eenmaal er aan begonnen bent. Een visueuze cirkel dus. Waarheid 3: De angst om iets te doen, verdwijnt pas nádat je het hebt gedaan. En pas nádat je een overwinning heb behaald, krijg je meer zelfvertrouwen. Leugen 4: Andere mensen zijn minder bang dan ik. Er staat geschreven dat de meest persoonlijke problemen de meest universele problemen van mensen zijn. Dat betekent dat 95% van de mensen om je heen met dezelfde problemen kampen als die jij zelf ondervindt. Bijna alle problemen zijn universele problemen. Waarheid 4: Ieder gezond mens voelt angst wanneer hij nieuwe, onbekende dingen doet. Leugen 5: Leven zonder angst is de moeite waard om na te streven. Iemand die streeft naar een rustig leventje zonder angst, die nooit eens griezelt van zijn eigen plannen, heeft zijn eigen ambitie nog niet ontdekt. Bij groeien hoort soms een beetje angst. Groeien gaat vaak over het je eigen maken van, tot nu toe, onbekende ("enge") zaken. In kennis, vaardigheid maar vooral in houding! Groei betekent plezier! "Waarheid 5: Je angsten erkennen en doorbreken is vele malen leuker dan je dagen slijten in "comfortabele" passiviteit. CURSUS "VERGROTEN VAN GELUK Op 24 maart start ik met de cursus ‘Vergroten van geluk’. Deze cursus van 5 bijeenkomsten is gericht op mensen met de nodige levenservaring die het gevoel hebben dat zij meer uit hun leven kunnen halen dan er op dit moment in zit. Doelstellingen bij deze cursus zijn: * het (her)vinden van geluk * omgaan met lastige situaties * omgaan met verlieservaringen * het vinden van je innerlijke kracht Tijdens de cursus worden doelen bepaald, vervolgens worden talenten onderzocht en belemmeringen weggenomen. Iedere cursusavond staat een ander aspect van bewustwording centraal. Je leert luisteren naar je lichaam, dit geeft inzicht waardoor klachten verminderen. De cursus is in samenwerking met Stichting Welzijn Ouderen Barendrecht en vindt plaats op donderdagavond van 19.30 uur tot 21.30 uur op 24 maart, 7 en 21 april, 12 en 26 mei. Er kunnen maximaal 10 mensen deelnemen. De kosten zijn € 97,50 voor 5 bijeenkomsten. De locatie is het Koffiehuusje aan de Mr. Lohmanstraat 37 in Barendrecht. Voor meer informatie en aanmelding kan je contact opnemen met de SWOB, telefoon 0180-626400 of mailen naar info@yvonnederuitercoaching.nl. Omdat geluk een belangrijk thema is ontvangen de eerste 5 inschrijvers een klein presentje. LICHAAM EN GEEST Bewust worden van de signalen van je lichaam, welke je helpen te herkennen wat er in je geest afspeelt. Je lichaam is de weerspiegeling van je geest. Lichamelijk klachten kunnen je beperken en beïnvloeden op een negatieve manier. Door er achter te komen welk deel van je lichaam “in opstand komt” en wat dit betekent, word je je bewust welk proces er in je geest afspeelt. Dit proces kun je positief beïnvloeden door er op een andere manier mee om te gaan. Lichamelijke klachten verminderen en verdwijnen door je bewust te worden wat deze klachten betekenen. Lifecoach Yvonne de Ruiter Brucknerstraat 49 2992 EX Barendrecht Tel. 06 410 58 492 www.yvonnederuitercoaching.nl info@yvonnederuitercoaching.nl <a href="index.php">start pagina</a> </body> </p> </body>